Роль воды и все о ней.

роль воды

Переоценить роль воды в человеческом организме не возможно, просто по причине её многозначительности и неординарности. Люди серьёзно недооценивают на протяжении всей своей жизни роль и важность простой по своему составу, и в то же время сложной по сущности, этой загадочной структуры, которой одарила их мать - природа. Трудно сказать, в каких только процессах вода не принимает участия, какие функции не выполняет, обеспечивая жизнедеятельность организма. Не своевременное или недостаточное употребление чистой воды влечет за собой дисбаланс химических реакций в клетках тканей и органов человека, нарушает нормальное течение физиологических процессов, ослабляет, в конечном счете, здоровье. Просмотрев ряд литературных источников о воде, можно выделить ряд наиболее важных задач, которые решает вода:

  • недостаток воды угнетает, а затем прекращает некоторые функции организма;
  • вода – главный источник энергии, она генерирует электрическую и магнитную энергию внутри каждой клетки тела;
  • вода – связующий материал  клеточной структуры;
  • вода защищает ДНК от повреждений, уменьшая количество аномалий в ней;
  • вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система, включая противодействие раку;
  • вода – основной и единственный растворитель пищи, витаминов, минералов, метаболитов, продуктов распада и выведения;
  • вода заряжает пищу энергией, которая передается организму при пищеварении;
  • важнейшая  роль воды - обеспечение транспортировки  веществ в организме;
  • вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в лёгких.
  • вода снабжает клетки  кислородом и удаляет отработанные газы в легкие;
  • вода – смазочный материал суставов, способствует предотвращению артрита;
  • вода создаёт амортизирующие подушки в позвоночных дисках;
  • вода – самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров;
  • вода снижает риск сердечных приступов и инсультов;
  • вода – важнейший компонент системы терморегуляции  организма;
  • вода дает силу и электрическую энергию для  обеспечения функций мозга, в первую очередь - мышления;
  • вода необходима для производства нейрорегуляторов, включая серотонин;
  • вода необходима для производства всех гормонов, вырабатываемых мозгом;
  • вода может предотвратить расстройства  внимания у детей и взрослых;
  • вода повышает работоспособность, улучшает фиксацию внимания;
  • вода – наилучший тонизирующий напиток не имеющий побочных эффектов;
  • вода помогает снимать стресс, устранить тревогу и депрессию.
  • вода восстанавливает сон, помогает снять усталость;
  • вода придает энергию молодости и снижает эффекты старения;
  • вода делает кожу гладкой, разглаживает морщины;
  • вода  - неотъемлемый  ингредиент  зрительных функций;
  • вода помогает предотвратить глаукому;
  • вода стабилизирует кроветворные системы костного мозга, помогает предотвратить лейкемию и лейкому;
  • вода повышает эффективность работы иммунной системы в борьбе с различными инфекциями,  раковыми клетками;
  • вода разжижает кровь, не даёт ей сворачиваться в процессе циркуляции;
  • вода передает волнообразные сокращения сердца, которые не позволяют  частицам крови  оседать на стенках сосудов;
  • обезвоживание снижает выработку половых гормонов, является причиной импотенции;
  • потребление воды подавляет чувство голода и является лучшим средством снижения и поддержания  нормального веса;
  • следствие обезвоживания – накопление токсичных отложений, образование камней в организме;
  • вода способствует предотвращению потери памяти при старении, снижает риск заболеваний: болезни Альцгеймера, Паркинсона, рассеянного склероза,;
  • вода помогает избавлению от тяги к кофеину, алкоголю и наркотикам.

 Человеческий организм не располагает запасами воды, способными поддержать жизнедеятельность в условиях обезвоживания. Вот почему вы должны пить воду регулярно и в течении всего дня. Итак, пить воду нужно систематически, не ожидая жажды – это свидетельство обезвоживания, о котором предупреждает нас организм.  Лучше принимать воду перед едой, за 30 минут,  а после приема пищи - только спустя 2 часа. Первый прием воды лучше всего делать утром, натощак. Сколько пить воды?Принимать воду необходимо равномерно, по одному стакану, через равные интервалы времени. Количество воды в день – 30 мл на килограмм веса, не считая воду, употребленную с чаем, кофе, соками, жидкими блюдами, овощами, фруктами. То есть 2,1л воды на 70кг – столько, сколько теряется нашим телом ежесуточно. Для поддержания солевого баланса, с водой необходимо употреблять поваренную соль 1г на литр, но при условии, что  в день, Вы не превысите норму соли 3-4г. При недостатке соли вода будет тут же выводиться из организма, не выполнив своих многочисленных функций, а при избытке – задерживаться, вызывая отеки тканей. При приеме мочегонных продуктов или напитков, например кофе, чай, спиртное, количество воды должно быть увеличено из расчета на 100г напитка  150-200мл воды дополнительно.

 Источники:

    • Серия «Здоровье и Альтернативная медицина», д-р Ф. Батмангхелидж.
    • Мечникова Н.Л. «Недостаток воды – причина всех болезней»
    • Соловьева В.А. «Вода лечимся, худеем, молодеем»
    • Неумывакин И.П. «Вода – жизнь и здоровье: мифы и реальность
    • Масару Эмото, "Сообщение от Воды"
    • Монография  «Вода – космическое явление» под ред.Ю.А.Рахманина и В.К. Кондратова, Москва, 2002, РАЕН, РАМН.
    • Газета «Вестник ЗОЖ» №9 (310), май 2006 г.
    • Журнал «Здоровье», декабрь 2003
    • Газета «Трибуна», 29.10.1999 г., №206, стр. 6. Налейте живой воды.
    • 8-я Всероссийская научная конференция: Физико-химические процессы при селекции атомов и молекул. 6 – 10 ноября 2003., А.А.Тимаков, Основные эффекты легкой воды

One Response to Роль воды и все о ней.

  1. Абсолютно верно, господа!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

28,554 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>