Любите ли Вы жизнь?

физические упражнения для здоровья

«Но, насколько?», сразу же, опережая утвердительный ответ, в продолжение первого, напрашивается второй вопрос. Над этим уже надо подумать, ведь для сильного желания жить и радоваться её прелестям, необходимо много и упорно трудиться. Вроде бы я так и делаю. Крутишься, как белка в колесе, устаешь как собака, отдохнуть хочется. Но, настоящий отдых – это движение, и тут начинаются противоречия в нашем мозгу. С одной стороны – усталость, с другой физические упражнения для здоровья, расслабления и отдыха. Удивительно получается, в детстве, когда мы не задумываемся на эту тему, движение бьёт из нас фонтаном, а с возрастом, понимая, что без подвижной жизни, организм стареет быстрее, все происходит наоборот. Конечно, сюда не относятся те, кто впрягся, когда то, как лошадь, и не может остановиться до последнего вздоха. По этому поводу есть такая шутка. Посмотрите на свой кулак – это фигура современного интеллектуала: голова (кисть руки в кулаке) большая, а плечи (запястье) узкие. А теперь, сложите фигу. Это, скорее, фигура спортсмена. Голова – это большой палец, торчащий из того же кулака, ну, а плечи – это сам кулак. Во всем нужна мера и фига символизирует результат подобного отношения к физическим упражнениям. Веками накапливался опыт эффективного физического развития человека, роли его в жизни и здоровье, лечении болезней, старении. В древности, когда давление цивилизации не так сильно сказывалось на человеческом здоровье, хорошее физическое состояние человека способствовало, скорее, его лучшей выживаемости в борьбе с врагами. Но, далее, физические упражнения  становятся средством лечения от болезней и старости, необходимым условием морального, психического и умственного развития. Что уже говорить о нашем времени, когда тебе ни чистого воздуха, ни нормальной еды, ни спокойной работы. Разве можно себе представить человека, который любит жизнь, сидя целый день у компьютера или трясется в тракторе, инжинерит на заводе, даже грузит ящики на складе, а затем, прийдя домой, заваливается на кровать или в кресло и дремлет перед экраном телевизора. Невольно вспоминается отечественный фильм «Афоня» с Л. Куравлевым в главной роли. Весело и грустно одновременно. Как два в одном, только третьего по иронии выражения не хватает. Третье – это движение, активные физические упражнения для здоровья, что превращает хаос бессмысленного времяпрепровождения в продуманное, эффективное мероприятие для тела и души. Еще, будет полезен продуманный режим дня, чтобы все успеть и быть спокойным, что многое тебе удалось, все на своих местах, все в полном порядке. А главное в порядке здоровье, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья», -говорил Артур Шопенгауэр. Смогли многого добиться в жизни благодаря активным занятиям физическими упражнениями: великий врач Гиппократ, занимавшийся гимнастикой и проживший 104 года; мудрец Сократ, ходивший босиком по снегу; математик Пифагор, бывший сильным атлетом и победивший на Олимпийских играх; ученый Архимед, проповедывавший гимнастику. А как Вам Л. Н. Толстой - велосипедист и гимнаст в 65 лет; А.С.Пушкин – боксер, гимнаст и фехтовальщик; А.В. Суворов – гимнаст и «морж». Этот список внушителен. Но Вас там не хватает. За дело, Друзья!

4 Responses to Любите ли Вы жизнь?

  1. Вы совершенно правы. Организм наш природой запрограммирован на движение. И нормальная работа внутренних органов, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, возможна лишь при достаточной физической активности. А мы про это забываем… Конечно, проще заглотить таблетку, чем заставить себя выйти на тренировку:(

    • Уважаемая Наталья! Таблетка – это не решение проблем, а приобретение новых.К сожалению приходиться ими пользоваться в экстренных случаях.Но, лучше лечить причины, чем следствие.А многие причины в гиподинамии.

  2. Приветствую своего земляка. Я родом из Белоруссии. Учился в Минске в политехе. Ваш сайт Виталий сделан просто мастерски. По хорошему завидую. Согласен с Вами в главном – движение есть главный рецепт жизни. Движение во всеобъемлемом смысле. “Если жив еще – борись. Полумертвый – продвигайся. Смерть увидел – не страшись, а настигнет – не сдавайся.”

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

28,554 Spam Comments Blocked so far by Spam Free Wordpress

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>