Метка: овес

Каша красоты и здоровья, или в чем поможет овес.

овес Доля овса в рационе питания современного человека постоянно растет. Зерновое питание относится, на мой взгляд, к  числу приоритетных для всех возрастов и категорий людей. Оно хорошо стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, не дорого, полноценно по своему питательному составу, доступно. В ряду зерновых, овес занимает одно из ведущих мест по полезности. В нем достаточно большое содержание жира(5-8%), белков(10-18%), крахмала(60%). Подробнее »

Овсяный кисель – лучшее средство повышения жизненного тонуса.

овсяный кисель   Употреблять овес можно разными способами: и в качестве каши, и просто залив овсяные хлопья любой жидкостью (молоком, водой, кефиром и т.д), и в жареном виде(печенье). Очень полезен овсяный кисель, часто используемый как профилактическое и лечебное средство для улучшения обмена веществ, поднятия общего тонуса организма. У тех, кто употребляет кисель, повышается работоспособность, лучше работает мозг, в теле появляется легкость. Особенно благоприятно сказывается его употребление людьми пожилого возраста.
Овсяный кисель помогает справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы. Подробнее »