Вековая китайская медицина считает, что все болезни вызваны дисбалансом энергий в организме человека, порождаемым внешними и внутренними факторами. В восстановлении этого баланса, наравне с целебной силой пищи, сна и другими, пассивными средствами, главное место отводиться физическим упражнениям. Известный китайский врач времен Восточной Ханьской династии (25–220 гг. н. э.) Хуа Тао говорил: «Когда вы чувствуете себя плохо, поднимитесь и сделайте упражнения ”Игры пяти животных”. Вам станет легче, вы пропотеете. Тело расслабится, и улучшится аппетит» (из книги «История поздней династии Хань», глава «Биография Хуа Тао»). Древние ученые говорили: «Чтобы оставаться здоровым, нужно двигаться», а «здоровое тело не подпустит к себе болезнь». В древности существовало множество различных школ и течений и каждая практиковала свой способ достижения здоровья и долголетия. Современная китайская медицина, взявшая на вооружение подобные упражнения, утверждает, что их результативность не идет ни в какое сравнение с эффективностью лекарственных средств. В книге Бянь Чжичжуня «10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия» описаны упражнения, которые разработаны монахами-даосами из школы в Хуашаньских горах. Монахи передавали эти знания из уст в уста на протяжении многих поколений, не доверяя свои тайны даже бумаге. Наибольший эффект от занятий этими упражнениями получат пожилые люди, больные, особенно с нарушениями в работе органов внутренней секреции, ослабленные, страдающие избыточным весом. Для занятий не надо отдельное просторное помещение. Заниматься можно во дворе, в комнате, в перерыве на рабочем месте. Упражнения не требуют энергичных действий, легко запоминаются. Уже после нескольких дней занятий Вы почувствуете первые результаты. Восточная гимнастика с каждым днем поможет вам становиться все более энергичным, здоровым и сильным. Упражнения служат оздоровлению внешних и внутренних органов тела. В них входят дыхательные упражнения, массаж, мягкие движения, гармонизация жизненной энергии и ротовое дыхание. Одной из особенностей упражнений является «работа нижней частью живота», что стимулирует работу органов внутренней секреции, обеспечивающих нормальное функционирование всех жизненно важных систем человеческого организма.
Современная медицина установила, что органы внутренней секреции, включая половые железы, вырабатывают гормоны, играющие важную роль в регулировании всех жизненных процессов организма. Старение наступает тогда, когда происходит снижение секреции половых гормонов. Устремления ученых направлены на то, чтобы найти возможность регулировать деятельность нервной системы и секрецию половых гормонов для продления молодости. Искусственные гормональные пилюли не выход из положения. Самым лучшим производителем человеческих гормонов является сам человеческий организм, поэтому лучше всего просто помочь ему восстановить нарушенный гормональный баланс. Для этого и разработана восточная гимнастика. Даоссы придумали оздоровительные упражнения, куда входят разнообразные движения, включающие сжатие, трение и массаж половых органов, что приводит к стимуляции желез внутренней секреции. Не так давно даосская медицина вообще не воспринималась всерьез. Ее называли антинаучной и попросту осмеивали. Только теперь многие осознали, что знания, которые даоссы передавали из поколения в поколение - драгоценное наследие цивилизации и пришло время обратить на них самое пристальное внимание, чтобы поставить на службу человечеству. В книге отобраны самые простые и эффективные упражнения, которые не трудно освоить. Их цель — нормализовать естественные функции организма, активизировать внутриклеточный обмен, стимулировать выработку половых гормонов, улучшить кровообращение, очистить тело от шлаков, повысить иммунитет и, таким образом, продлить молодость человека. Заходите на сайт и Вы получите в подарок эти знаменитые 10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия.
Источник: Чжичжун Бянь, «10 золотых даосских упражнений для здоровья и долголетия», 2007 год, 128 стр., ISBN 978-5-91180-105-2
Это спасает меня. Спасибо за то, чтобы разумно!