Вода – одно из самых распространенных в природе веществ, неотъемлемый атрибут всего живого. Вода входит в состав всех клеток, органов и тканей, играет роль транспортного средства в организме человека. Вода поставляет клеткам питательные вещества и кислород, уносит ненужные продукты распада веществ. Человек за день выделяет до 3-х литров воды через кожу, легкие, почки. Потери нужно восполнять в необходимом объеме, но многие люди теряют чувство жажды, что ведет к обезвоживанию. Недостаток воды нарушает нормальное функционирование систем организма и ухудшает здоровье человека. Особенно снижается содержание воды в тканях человека с возрастом. Общеизвестно, что регулярное и достаточное употребление воды, является одним из главных условий успешного сохранения здоровья. Для питья лучше всего подходит родниковая или талая вода. Талая вода сохраняет молекулярную структуру льда (структурированная вода) в течении суток, затем её целебные свойства снижаются. Готовить талую воду следует так: водопроводную воду, пропущенную через кассетный фильтр, поместить в эмалированной посуде (в крайнем случае – полиэтиленовой) в морозильник. После замерзания, воду оттаять при комнатной температуре, отстоять и отделить от осадка. Затем, опустить в воду несколько проросших семян, молодой побег или листок. Это активирует воду. Худший вариант – употребление воды из под крана, предварительно пропустив её через фильтр.. Пить воду следует порциями, по 1 стакану через 1,5-2часа. Общий объём выпиваемой в день воды необходимо постепенно наращивать с 3-4 стаканов до 6-8 в течении 2-3 месяцев. Летом воды пьётся больше – 10-12 стаканов. Вода, потребляемая с пищей, соками, компотами и т.д. не считается. Пить необходимо, избегая залповых приемов. Употреблять воду лучше всего за 20-30 минут до еды и через 1-2 часа после. Питьё во время еды ухудшает пищеварение. Начинать питьё необходимо утром, между 5-ю и 7-ю часами, а заканчивать за 1-2часа до сна. Принципиально, считается, что человек должен употреблять воду из расчета 30 мл на1 кг веса. При этом, необходимо обязательно добавлять небольшое количество поваренной соли, ¼ части чайной ложки на1 литр воды. Дело в том, что соль служит для поддержания нормального осмотического давления в клетках тканей, проведения нервных импульсов, производства энергии в мышцах. Удерживая воду, соль сдерживает процессы быстрого обезвоживания. Воду желательно с собой носить всегда. Держать воду необходимо подальше от электромагнитных излучателей (печь СВЧ, электроприборы, сотовые телефоны и т.д). Возле воды нельзя ругаться, нервничать, держать в голове плохие мысли. И, наоборот, слова благодарности, любви и заботы облагораживают воду и усиливают её целебные свойства. Вода помогает избавлению от вредных привычек, включая тягу к кофеину, алкоголю и наркотикам, а также употреблению сладких прохладительных напитков, типа Кока-Кола, Пепси, лимонад и т.д., где вода находится в связанном состоянии и не выполняет своих биологических функций.
Использованные материалы:
Ферейдун Батмангхелидж ,«Здоровье и Альтернативная медицина».
Мечникова Н.Л. «Недостаток воды – причина всех болезней»
Соловьева В.А. «Вода лечимся, худеем, молодеем»
Неумывакин И.П. «Вода – жизнь и здоровье: мифы и реальность»
